Skip to main content

Berlari itu Sehat

Setahun terakhir, saya sering ikut lari, baik fun run 5K atau yag terakhir satu race 10K di Borobudur International 10K. Saat SMA saya juga pernah ikut lari 10K di Boyolali, tetapi tidak pernah secara rutin berlari atau berlatih lari jarak jauh. Setelah saya kuliah di Semarang, saya mendapatkan akses untuk banyak berlari dan mengikuti event event lari di Semarang dan sekitarnya.

Sepanjang beberapa kali ikut lari, 5K atau 10K, saya mendapatkan beberapa hal yang tidak pernah saya rasakan sebelumnya. Antara lain:
1. Saat berlari, kita akan berusaha mencapai finish. di tengah jalan bahkan kita tidak pernah berpikir akan berhenti dan berganti arah dengan cepat. hal ini juga terkait dengan kehidupan sehari hari.kita akan bermental seperti pelari, jika kita sudah memulai satu hal, kita akan menyelesaikannya. I Will Finished What I Started!
2. Ketika sampai di finish line, pelari akan merasakan kepuasan yang luar biasa dan sangat menyenangkan melewati semua trek yang ditentukan. Saya merasakan hal itu selama ini dan peraasaan yang belum pernah saya rasakan sebelumnya.
3. Tubuh kita akan semakin fit dari hari lepas hari. dengan berlari secara rutin, saya mendapat tubuh yang semakin fit dan sehat.
4. Jerawat berkurang. Sebelum secara rutin berlari, saya memiliki masalah dengan jerawat. Jerawat seringkali timbul di wajah saya. Akan tetapi, setelah secara rutin berlari, jerawat saya berangsur angsur berkurang. Mungkin itu karena keringat saya banyak keluar dari tubuh saya saat berlari.

Semoga anda terinspirasi dan memulai untuk rutin berlari, salam!
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Esensi Paskah dan Hal Kekhawatiran

Paskah kali ini, saya berusaha untuk pulang ke rumah. Selagi saya masih berada di wilayah yang dekat dengan kota tempat tinggal orang tusaya, Boyolali. Kemungkinan besar tahun ini saya lulus, dan mungkin juga paskah tahun depan saya berada di kota lain, yang jauh dari sini. Mungkin juga saya berada di negara lain, entah dimana itu. Terkadang saya berfikir, apakah sebenar-benarnya Tuhan itu nyaman berada dalam wujud manusia? Apakah Tuhan itu senang ketika harus menjadi sosok Yesus Kristus? Dengan semua kenyamanannya dalam balutan kekudusan dan kekuasaan yang lebih besar dari apapun, apakah sesungguhnya Tuhan merasa nyaman ketika harus meninggalkan itu semua? Jawabannya, mungkin tidak, tetapi harus dilakukan. Demi kita, demi cinta!  Yesus saja waktu di taman getsemani berdoa :  Maka Ia maju sedikit, lalu sujud dan berdoa, kata-Nya: "Ya Bapa-Ku, jikalau sekiranya mungkin, biarlah cawan ini   lalu   dari pada-Ku, tetapi janganlah seperti yang Kukehendaki...
Post a Comment
Read more

Bukan!

Maafkan aku, Menghujam engkau dengan tanya retorik                 Bukan aku tak paham sibukmu.     Bukan!                 Aku hanya ingin mereda bara rindu yang terik Maafkan aku Membebani gawaimu dengan pesan yang berbaris                 Bukan aku ingin menguras waktumu.     Bukan!                 Aku hanya ingin rinduku terasa terbalas lewat apa yang kau tulis Maafkan aku Menyebutmu dalam setiap semogaku                 Bukan aku memaksa kehendak Tuhan.     Bukan!     Aku hanya ingin Tuhan dapat mendengar lirihnya dan mem...
1 comment
Read more

Perihal Kerinduan

Kerinduan adalah sebuah Nomina (kata benda) perihal rindu; keinginan dan harapan (akan bertemu). Kerinduan ini terkadang tidak dapat dijelaskan kenapa terjadi ataupun diatur untuk siapa kerinduan tersebut dialamatkan. Kerinduan kadang bersifat random dan tiba tiba muncul. Terkadang saya merasakan tiba tiba pengen menemui seseorang, atau kadang hanya sekedar ingin bertegur sapa tanpa tahu apa yang harus dilakukan. Namun, dengan hanya bertemu dengan orang tersebut saja kita sudah merasakan kepuasan yang tidak dapat dikatakan. Selama saya kuliah di Semarang, terkadang saya tiba tiba merindukan suasana rumah atau kampung halaman secara tiba tiba, sementara saya baru beberapa hari berangkat, tetapi saat kerinduan saya terhadap kampung halaman timbul, maka saya akan segera pulang walaupun di rumah hanya beberapa jam. "Rindu harus dilampiaskan, ingin bertemu dengan seseorang tidak bisa ditahan, apalagi ditangguhkan. perjuangkanlah kerinduanmu sebelum alam menghalangi dirimu untu...
Post a Comment
Read more